#24_Aktívne
Автор: Kraj
Загружено: 2024-08-28
Просмотров: 27
Описание:
Dôležitosť oddychu, regenerácie a rovnako tak
zdravej výživy, pričom každé zo spomenutého by sa malo zakladať na pravidelnosti, netreba v živote podceňovať. A pritom, oddych a spánok nie sú to isté.
Ako v príslušnom podcaste spomína triatlonista Patrik Čurila, bez vhodnej regenerácie na tréningovú záťaž nepríde k zlepšeniu a bez správnych stravovacích návykov sa nedostavia, najmä z dlhodobého hľadiska, požadované výsledky.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: