Về Già 2 Chỗ Này Càng Dẻo Dai Thì Càng Sống Thọ

Описание: Nếu có dịp đi dạo trong một khu vườn sau cơn bão, chúng ta thường thấy những cành củi khô, cứng cáp lại là những thứ dễ bị gãy vụn nhất. Trong khi đó, những mầm cây xanh non, những nhành liễu mềm mại lại có thể uyển chuyển nương theo chiều gió mà giữ mình nguyên vẹn.
Cổ nhân từng dạy rằng: "Thảo mộc sinh thời nhu nhuyễn, tử thời khô cảo". Nghĩa là cỏ cây khi sống thì mềm mại, xanh tốt, nhưng khi chết đi lại trở nên khô héo và cứng nhắc. Con người chúng ta cũng không nằm ngoài quy luật ấy. Một đứa trẻ khi mới chào đời, cơ thể vô cùng mềm mại, thậm chí có thể ngậm được cả ngón chân của mình. Nhưng theo thời gian, cùng với sự lão hóa, chúng ta bắt đầu cảm thấy cơ thể mình khô cứng lại, các khớp xương không còn linh hoạt, bước đi trở nên nặng nề.
Thực chất, quá trình lão hóa chính là một quá trình "xơ cứng hóa". Khi sự sống rời đi, mọi thứ đều trở nên cứng lại. Vì vậy, bí quyết của sự trường thọ không nằm ở việc cố gắng xây dựng những khối cơ bắp cuồn cuộn hay rèn luyện sức mạnh phi thường. Bí quyết thực sự nằm ở một từ, đó là chữ "Nhuyễn", tức là sự dẻo dai và mềm mại.
Trong cơ thể chúng ta, có hai vị trí đặc biệt quan trọng mà nếu giữ được sự dẻo dai, chúng ta sẽ nắm giữ được chìa khóa của sức khỏe và sự tự chủ khi về già. Đó chính là Cột sống và Cổ chân. Một nơi là "Long mạch", là trụ cột của hệ thần kinh; một nơi là "Nền móng", là trạm bơm máu thứ hai của cơ thể.
Hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu tại sao sự dẻo dai của hai bộ phận này lại quyết định chất lượng cuộc sống của chúng ta trong những năm tháng tuổi xế chiều, để từ đó có những giải pháp chăm sóc đúng đắn và khoa học nhất.

🌟 Về kênh Tuệ Cổ Nhân:    / @tueconhan  

Tuệ Cổ Nhân mang đến những thông tin và kiến thức hữu ích cho người cao tuổi, mong muốn giúp bạn sống khỏe hơn, sống lâu hơn, sống an vui hơn và sống ý nghĩa hơn.

👉 Đừng quên nhấn "Đăng ký kênh" Tuệ Cổ Nhân và nhấn "Chuông thông báo" để không bỏ lỡ những video tiếp theo nhé!

👉 Lưu ý: Thông tin trong video chỉ mang tính chất tham khảo. Mọi quyết định liên quan đến sức khỏe nên được đưa ra sau khi tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế có chuyên môn. Chúng tôi không chịu trách nhiệm với bất kỳ hậu quả nào phát sinh từ việc sử dụng thông tin trong video. Cảm ơn bạn đã theo dõi!

2ChỗCàngDẻoSốngCàngThọ #SứcKhỏeNgườiCaoTuổi #BíQuyếtSốngThọ #TuệCổNhân
#DinhDưỡngNgườiCaoTuổi #ThóiQuenTốtTuổiGià #ThóiQuenSốngKhỏe