Techniktraining Fußball: 4er-Rhythmus links richtig lernen!
Автор: DFB Talentförderung
Загружено: 2025-12-10
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Verbessere deine Linksfuß-Technik mit einer der effektivsten Übungen im Fußball! Der 4er-Rhythmus links stärkt Ballkontrolle, Tempo und saubere Bewegungsabläufe.
In diesem Video zeigen wir dir, wie du den 4er-Rhythmus links technisch sauber und kontrolliert trainierst. Diese Übung hilft dir, den schwächeren Fuß gezielt zu stärken und die Ballkontrolle auf der linken Seite deutlich zu verbessern oder Deinen gut ausgeprägten, auf ein noch besseres Level zu bringen.
Du lernst:
⚽ Wie der 4er-Rhythmus links korrekt ausgeführt wird
⚽ Welche technischen Details besonders wichtig sind
⚽ Wie du deinen linken Fuß belastbarer, schneller und präziser machst
Warum diese Übung so wichtig ist:
Viele Spieler sind rechtsdominant – deshalb bietet das gezielte Training auf links einen großen Vorteil. Der 4er-Rhythmus stärkt deinen schwächeren Fuß, verbessert die Bewegungskontrolle und macht dich insgesamt variabler und schwerer auszurechnen.
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