Плоский живот за 14 дней (сжигать жир на животе) | 10 минут домашней тренировки

Описание: Получите более плоский живот через 14 дней и сожгите жир живота с этой 10-минутной домашней тренировкой. Эти упражнения для брюшного пресса нацелены на ваш желудок и помогут вам избавиться от жира на животе из дома. Готовы ли вы избавиться от жира на животе в домашних условиях? Делайте эту тренировку в течение 14 дней, в сочетании с хорошим питанием и тренировками для сжигания жира, чтобы увидеть лучшие результаты!

Нажмите здесь, чтобы загрузить бесплатные программы тренировок на дому:
https://www.leanwithlilly.com

Out Gymshark Outfit: https://gym.sh/Shop-Lilly-Gymshark

Получите мою кулинарную книгу по борьбе с воспалительными процессами и иммунитетом здесь:
https://www.leanwithlilly.com/product...

💛 СЛЕДУЙТЕ ЗА МНОЙ:
Instagram:   / lillysabri  
Частная группа Facebook - Lean с гидом Лилли
  / 508730913266325  
Twitter:   / lillysabri  
Facebook:   / lilly.sabri  

🌟 20% СКИДКА НА ВСЕ ОПТИМАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ
'lillysabri20' при выезде
https://www.optimumnutrition.com/en-gb

🔔 НЕ ЗАБЫВАЙТЕ подписаться на ежедневные загрузки хх
Нажмите на значок колокольчика, чтобы получить уведомление при загрузке.

Пожалуйста, помните, что мы не можем определить количество жира, что означает, что мы не можем выбрать области на нашем теле, где мы теряем жир. Однако, чтобы получить результаты потери жира, я рекомендую следующее
1. Быть в дефиците калорий
2. Кардио / HIIT тренировки (я часто называю эти тренировки Fat Loss / Burn на моем канале)
3. Конкретные мышечные целевые тренировки. Для укрепления и развития определенных мышц.
Ключом к достижению ваших целей в области фитнеса и здоровья является последовательность и изменения здорового образа жизни без ограничений. Я не верю в сумасшедшие причудливые диеты. Просто ешьте питательную пищу, двигайтесь, улыбайтесь и наслаждайтесь путешествием! Люблю Лилли