[교양] 건강청 사람들 19회_220820_수명 갉아먹는 주범, 새는 근육을 잡아라!

Описание: 수축·이완을 반복하며
신체 40% 이상의 열을 생성하는 공장, 근육!
그런데! 40대부터 매년 1%씩 줄어든다?!

각종 노인성 질환 발병률을 높이고
질병을 이겨내는 힘을 약하게 만드는 ‘근감소증’!
근감소증 환자, 고혈압 위험성 2.7배 ⇧
당뇨 발병 위험 3.9배 ⇧

삶의 질을 낮출 뿐 아니라
생명까지 위협하는 질환 ‘근감소증’
이제는 근육 감소 신호를 미리 알아차리고 관리하라!

꾸준한 운동과 균형 잡힌 식단은 필수!
그리고 마지막 핵심 비법 ‘산양유 단백질’?!
식품으로 채우기 힘든 단백질 1일 권장량을
꽉꽉 채워주는 것은 물론!

비타민과 칼슘, 그리고 필수 아미노산까지
풍부하게 함유돼 근육 생성과 혈당 관리에
도움을 주는 ‘산양유 단백질’의 정체,
건강청 사람들에서 공개한다.

당신의 건강을 수사 할 미제 건강 전담 해결사
건강청 사람들 매주 토요일 오전 9시 방송