Бокс как путь к себе: тренировка, дисциплина и осознанность

Описание: В этом видео мы выходим за рамки обычного мордобоя и рассматриваем тренировку как глубокий духовный труд. Почему любая погода — это благодать для воина? Как превратить работу на мешке в исследование собственной природы?

Сенсей Макс (клуб «Спартанс», Братислава) делится секретами мастерства: от правильной биомеханики удара, где сила рождается из расслабления, до ментальной установки «терпение и труд», понимаемой как смирение и тотальное присутствие в моменте.

В этом выпуске:

Почему бить сильно — это ошибка, и где на самом деле прячется мощь.
Как снаряды (груши, подушки) помогают нам познать свои ограничения.
Упражнения на координацию и внимательность (работа с мячиком на резинке).
Философия «медленное рождает быстрое».
Приходите на тренировки в зал «Спартанс Клуб Братислава» или присоединяйтесь к нашим онлайн-эфирам!

Тайм-коды
00:00 Любая погода — благодать для тренировки.
01:10 Терпение и труд как духовное наставление.
02:00 Что делает любую работу «духовной практикой»?
04:40 Обзор снарядов: груша против настенной подушки.
06:10 Снаряд как учитель: познание себя через контакт.
07:35 Почему медленное всегда рождает быстрое.
08:50 Отработка ударов: локти, плечи и разные углы.
12:10 Секрет силы: почему не нужно стараться бить сильно.
14:00 Приглашение в клуб «Спартанс» (Братислава).
15:15 Работа с мячиком на резинке: развиваем координацию и фокус.
18:00 Ответы на вопросы и домашние задания по самообороне.

Бокс как осознанная практика: Как правильно бить и работать над собой | Сенсей Макс

24 часа БЕСПЛАТНО ► Групповое Наставничество https://web.tribute.tg/s/o5t

❤️ Поддержать канал и мои проекты:

💳 Revolut (карта/счёт):
https://revolut.me/maksimylyt

🪙 USDT (Tron / TRC20):
TEwMpuXtZzTSFTjkotMsVkXowxhwwjuPA2

⭐ Стань СПОНСОРОМ канала:
   / @senseimax  

💸 PayPal:
https://www.paypal.me/StepanMax

☕ Boosty (донаты):
https://boosty.to/samooborona/donate

🙏 Любая поддержка помогает развивать канал и создавать новый контент. Спасибо за участие!

🌀 Прыгай в телегу сенсея https://t.me/senseimaxoss

► Закрытый клуб
https://web.tribute.tg/s/o5t

👉 Очень рекомендую аудиоподкаст    • Аудио Наставления Сенсея Макса 🎧