Tenha um corpo funcional, pois um fisioculturista não saberá se defender (2026)
Автор: Natan Sheipado
Загружено: 2026-01-16
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Neste vídeo eu explico por que mudei completamente minha visão sobre treino ainda na adolescência, Um corpo que corre, que aguenta impacto, que tem fôlego, força e resistência.
Seja capaz de ter Um corpo que consegue fazer musculação, corrida, calistenia — e que também está preparado pra esportes como boxe, muay thai e outros desafios reais que você enfrenta na vida.
Esse estilo de treino mudou minha mente, minha rotina e minha visão de futuro.
E talvez faça você repensar também por que e pra quê você treina.
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