Você Está Perdendo por Não Conhecer os Hábitos CERTOS

Описание: 🔥 Você se sente preso, cansado de girar em círculos, enquanto uma minoria parece explodir em sucesso, prosperidade e liberdade? Então fica até o fim. Neste vídeo eu mostro, com base em ciência e psicologia comportamental, o “mapa” que separa quem apenas existe de quem constrói uma vida rica de propósito, paz, saúde e relacionamentos profundos.
✅ Os 5 hábitos invisíveis dos 1%:
1. Curadoria da mente: higiene mental diária (meditação, leitura, visualização) e proteção contra negatividade.
2. Feedback implacável: procurar críticas sinceras para enxergar pontos cegos e evoluir mais rápido.
3. Energia estratégica: cortar dramas, delegar, priorizar descanso e focar no que importa.
4. Desconforto intencional: fazer o necessário mesmo sem vontade — disciplina vira liberdade.
5. Responsabilidade inquebrável: sistemas, mentores e compromissos que mantêm consistência quando a motivação falha.
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REFERÊNCIAS:
• Albert Bandura — Teoria da Autoeficácia (Self-efficacy)
• Sustenta a ideia de que crenças sobre a própria capacidade influenciam início da ação, esforço e persistência diante de obstáculos (muito ligado à “confiança inabalável” e consistência).
• Peter M. Gollwitzer — Implementation Intentions (Planos “se–então”)
• Base para transformar intenção em ação com planos simples e específicos (“quando/onde/como”), o que conversa com “sistema”, disciplina e execução apesar da oscilação de motivação.
• Edwin Locke & Gary Latham — Goal-Setting Theory (Teoria das Metas)
• Evidencia que metas bem definidas (especialmente metas específicas e desafiadoras) e feedback aumentam desempenho, alinhando com foco, energia estratégica e melhoria contínua.