Διαλειμματική Νηστεία: Τα Βασικά

Описание: Αλλαξε και εσύ τη διατροφή και άρα τη ζωή σου με διαλειμματική νηστεία δωρεαν!

ΝΗΣΤΕΙΑ ΚΑΙ ΑΥΞΗΤΙΚΗ ΟΡΜΟΝΗ:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/artic...
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/artic...

ΜΥΘΟΣ Η ΑΝΑΓΚΗ ΓΙΑ ΠΟΛΛΑ ΓΕΥΜΑΤΑ:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/91...

ΑΡΘΡΟ ΤΩΝ NY TIMES ΓΙΑ ΤΟΝ ΜΥΘΟ ΑΥΤΟ:
http://www.nytimes.com/2010/03/23/hea...

ΜΥΘΟΣ Η ΑΞΙΑ ΤΟΥ ΠΡΩΙΝΟΥ:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/artic...
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23...

ΔΙΑΛΕΙΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ, ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΓΗΡΑΝΣΗ:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25...

ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ ΜΕΙΩΝΟΥΝ ΤΕΣΤΟΣΤΕΡΟΝΗ(ΣΥΧΝΟΙ= ΚΑΚΟ)
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22...

ΟΜΙΛΙΑ TEDX ΓΙΑ ΤΗΝ ΝΗΣΤΕΙΑ:
   • Why fasting bolsters brain power: Mark Mat...  

Για περισσότερα

[Για προσωπική επικοινωνία και σχεδόν καθημερινό υλικό]   / tzagos  

[Email] [email protected]

[ΔΩΡΕΑΝ Προγράμματα Γυμναστηρίου και Calisthenics] http://gymnazomaispiti.blogspot.be/20...

[ΔΩΡΕΑΝ Οδηγίες σχεδιασμού προσωπικής διατροφής] http://gymnazomaispiti.blogspot.be/20...

[Ολα μου τα άρθρα] http://gymnazomaispiti.blogspot.gr/20...

[Ολα μου τα βίντεο]    / tasoszagos  

Αν κάποιος ενδιαφέρεται για τα eBooks "Zagos Training Methods" και "Zagos Nutrition Methods" μπορεί να στείλει μήνυμα.

[Instagram] tasoszagos (για mini tips διατροφης +γυμναστικης)

Τα θέματα που αναλύονται προκύπτουν απο προσωπική εμπειρία και έρευνα, μόνο για σκοπούς ψυχαγωγίας και συζήτησης.
Πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα διατροφής ή άσκησης.