Hombro: Haz estos 4 Test para Evaluar tu Movilidad de Hombro

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Hombro: Haz estos 4 Test para Evaluar tu Movilidad de Hombro

En este vídeo Ana Galeote nos explica 4 test de movilidad para evaluar la movilidad de hombro en rotación externa e interna, flexión y extensión de hombro.

No realices estos ejercicios si te provocan dolor.

Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.

Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Antropóloga, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, Máster en Pediatría, Máster en Neuroinmunología, Entrenadora de CrossFit Level 2 y FRC especialista en Movilidad.

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VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen

Grabado en C1 CrossFit