2024.11.3　第34回ぐんまマラソン　フルマラソンの部

Описание: ２０２４年１１月３日　第34回ぐんまマラソン(Gunma Marathon)

HUAWEIヘルスケアの予測時間との勝負！
　を目標としていたのですが、8月末から左足縫工筋上部付け根痛め、ラントレならず、ウォーキングすら医師に止められすべてが落ちた状態なので勝負ならず、敗退。。

私が気付いた撮影ポイントと、応援ポイントを中心にしていますが、以下で気になるポイントをよろしければ参照ください。（撮影者はほかにもいらしたようですが、気付ず、、）
---
00:00 動画開始
01:51 スタート
03:18 ゲート通過
04:47 撮影ポイント（上空クレーン）
31:05 カラニホク　フラスタジオさん
33:41 5km
39:15 群テレ撮影
44:48 撮影ポイント
51:08 撮影ポイント
52:34 Runtripさん応援
52:57 撮影ポイント
01:02:42 10km
01:30:45 15km
01:32:57 群馬町和太鼓会 さん
01:39:46 上野国分寺まつり実行委員会さん
01:57:40 ※給水追加希望ポイント
02:04:14 20km
02:11:55 ハーフ
02:13:10 撮影ポイント
02:35:18 前橋八木節協会さん
02:40:21 25km
03:17:32 30km
03:33:02 育英短期大学ダンス部・ハワイアン部・あばれん坊太鼓さん
03:54:30 非公認応援団ミスター・イノキ
03:56:20 35km
04:18:00 前橋商業高校　応援部さん
04:37:45 LRB☆Cheerleading Teamさん
04:38:12 40km
04:42:48 撮影ポイント
04:55:12 カマカニぐんま／神龍我峰八幡太鼓 さん
04:56:35 スタジアム
05:00:15 MapMyRun、HUAWEI結果
05:01:45 装備品、所持品
以上

8月末に突然始めてしまったストレッチで前もも伸ばしたら縫工筋痛め1か月半以上のランだけでなくウォークも封印。
今回、サブ4達成など夢のまた夢となったが、サブ５で何とか。。しんどい中でのうれしい完走。

利用ツール
・スマートウォッチ：HUAWEI Watch GT3 pro（2年間愛用）
・シューズ：UnderArmer ホバーソニック5　連携MapMyRunアプリ
・GPSログ：スーパー地形アプリ
・カメラ：Osmo action 4　＋　予備バッテリー3個
　　今回、予備3個目も利用して余裕なし

---
＜ラン歴＞
一時期抑うつとなったが、動くことで回復できました。
コロナ期間の不摂生（ポテチとチョコ菓子ラブ）で体重90kgと超重量級に。
これはやばいと、健康年齢低下への危機感覚えウォーキングと食事改善（ナッツ類をおやつに切りかえ、炭水化物を減らす）から実施。
膝痛めぬよう、2021年4月に82kgくらいへ下がったので少しずつ走り歩きのセットから始めて、
ランニング歴としては、この2024年4月で4年目突入。大会出走は2年目。

皆さん、楽しくジョグを！（怪我しないように・・・））

---
記録（今回フル更新ならず）
・10km　49:48（2023）…2024出走無し
・ハーフ　1:43:15（2023）…2024出走無し
・フル　4:16:27ネット（2023）