Airfryer Ofenkartoffel & Grillgemüse – gesund & super einfach

Описание: Heute gibt’s eins meiner Lieblingsgerichte, wenn es schnell, gesund und richtig lecker sein soll:
Baked Potatoes & buntes Grillgemüse aus dem Airfryer. 🥔🌈

Ich versuche ja, ein paar Tage die Woche vegetarisch zu essen – einfach, weil es lecker und gesund ist. Und dieses Gericht ist wirklich das perfekte Beispiel dafür: wenig Aufwand, volle Nährstoffe und mega Geschmack.

Im Video zeige ich dir:
✨ Wie ich die Baked Potatoes im Airfryer mache
✨ Wie das Grillgemüse schön saftig UND knackig wird
✨ Das ganze Gericht in unter 30 Minuten
✨ Warum solche einfachen vegetarischen Gerichte meinen Alltag gerade viel leichter machen

Viel Spaß beim Kochen!
Wenn du mehr leichte, gesunde Airfryer-Rezepte möchtest, sag einfach Bescheid. 💛

🥔 Baked Potatoes mit Grillgemüse & Kräuterquark (Airfryer)
Zutaten (für 2 Personen):

4 große Kartoffeln

1 Zucchini

2-3 Paprika

2-3 rote Zwiebel

1–2 EL Olivenöl

Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Knoblauch, frische Kräuter

250 g Magerquark, 1 Becher saure Sahne

Kräuter (frisch oder TK)

Salz, Pfeffer, Knoblauch, Paprikapulver edelsüß

Zubereitung (Cosori Turbo Tower):
1️⃣ Baked Potatoes

Kartoffeln gut waschen.

Mehrmals einstechen & leicht einölen, mit groben Meersalz salzen

Airfryer: Roast – 190°C – ca. 30 Minuten (je nach Größe).

2️⃣ Grillgemüse

Zucchini, Paprika und Zwiebel in Stücke schneiden.

Mit Öl und Gewürzen mischen.

Airfryer: Roast – 180°C – ca. 15 Minuten. kommt drauf an, wie bissfest ihr e mögt.

3️⃣ Kräuterquark

Quark mit saurer Sahne verrühren

Kräuter dazu.

Mit Salz, Pfeffer, Knoblauch, Paprikapulver Abschmecken.

❤️ Unterstütze Frag Mom
Wenn dir das Video gefällt,
👉 gib ein 👍, abonniere den Kanal und aktiviere die 🔔,
damit du keine neuen Airfryer-Tipps verpasst!

🛒 Produkte aus dem Video

🔹 Cosori Modelle
Cosori TurboTower Pro Smart: https://amz.cx/3XiH

Cosori TurboBlaze: https://amz.cx/3XiI

Cosori TwinFry: https://amz.cx/3XiK

🔹 Zubehör & Empfehlungen
Grillmatten Gitter: https://amzn.to/41yaaxZ

Grillmatte solid: https://amzn.to/4hTrOC1

Airfryer Zubehör Set: https://amzn.to/41TCuv2

Airfryer Tabelle: https://amzn.to/3DuhtNp

Cosori Fleischthermometer: https://amzn.to/4gzSNlc

Weber Fleischthermometer: https://amzn.to/3DwVyFA

🔹 Weitere Geräte & Tools
Ninja Slushi Maker: https://tidd.ly/3RvcTSS

Ninja Creami Deluxe: https://tidd.ly/3QYm12j

Ninja Produkte bei Amazon: https://tidd.ly/42lsp91

💬 Kontakt
📩 [email protected]

(Bei Kooperationsanfragen oder Produkttests)

⚠️ Affiliate-Hinweis
Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links.
Wenn du darüber einkaufst, erhalte ich eine kleine Provision – ohne Mehrkosten für dich.
Danke für deine Unterstützung 💕

⚖️ Disclaimer / Haftungsausschluss
Alle Inhalte dieses Videos und der Beschreibung wurden mit größter Sorgfalt erstellt. Dennoch übernehme ich keine Gewähr für Aktualität, Vollständigkeit oder Richtigkeit der Angaben.
Produktverlinkungen sind teilweise Affiliate-Links. Kommt über diese ein Kauf zustande, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich entstehen keine Mehrkosten.
Dieses Video ersetzt keine fachliche Beratung (z. B. medizinisch, technisch oder rechtlich). Alle Hinweise und Tipps basieren auf meinen persönlichen Erfahrungen.
Haftungsansprüche gegen mich, die durch die Nutzung der bereitgestellten Informationen entstehen, sind – soweit gesetzlich zulässig – ausgeschlossen.
Änderungen und Irrtümer vorbehalten.

#airfryer
#heißluftfritteuse
#airfryerrezept
#bakedpotatoes
#kartoffeln
#vegetarisch
#gesundessen
#grillgemüse
#mealprep
#fragmom
#schnellundlecker
#einfachkochen