159 reps 32kg Snatch 6’40”
226 reps 24kg Snatch 10 minutes | IUKL World Championship 2025
Прикладуха. Уличный бой от ветерана СОБР
TOKCC Pentathlon
Хотели УНИЗИТЬ Уборщика, НО... | ANATOLY Gym Prank
96 reps 36kg snatch 4 minutes
Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ
Club Mills 6kg - 2x3’ (1’ rest) / 9.1.2026
Гири - чугунные против конкурирующих - ИЗБЕГАЙТЕ ЭТИХ ОШИБОК!!!
50-минутная тренировка с гантелями на все тело дома — наращивание мышечной массы
150 reps 2x24kg Jerk 10 minutes | IUKL World Championship 2025
108 reps 2x20kg Longcycle 10 minutes
ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
Iron Cardio: тренировка с гирей, которая развивает выносливость и силу
Multi snatch 12 min. 28 kg (271")
Jerks Relay Team England 2x24kg 235 reps | IUKL World Championships
215 reps 24kg Snatch 9 Minutes
Подтягивания, отжимания и приседания.
77 reps 2x24kg Longcycle 10 minutes (7’40”) | IUKL World Championship 2025
122 reps of 36kg snatch in 5 minutes | GRASSROOTS FINALE WOLFPACK