Como Controlar a Ansiedade (Antes Que Ela Controle Você)
Автор: LapidaMente
Загружено: 2026-02-13
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A ansiedade tem se tornado uma companheira silenciosa na vida de milhões de pessoas.
O coração acelera sem motivo aparente, a mente não desacelera nem quando o corpo pede descanso, e aquela sensação constante de alerta começa a parecer normal.
Mas será que deveria ser assim?
Neste vídeo, você vai entender de onde realmente vem a ansiedade, por que o seu cérebro reage dessa forma e, principalmente, como recuperar o controle antes que ela passe a controlar suas decisões, seus relacionamentos e a sua qualidade de vida.
Se você sente que vive no piloto automático, sempre preocupado com o que pode dar errado, este vídeo pode ser um ponto de virada.
O conhecimento certo gera clareza, e clareza traz liberdade. .
Assista até o final e descubra como pequenas mudanças podem transformar completamente a forma como você lida com seus pensamentos.
👇 Conta pra gente nos comentários: o que mais tem provocado ansiedade na sua rotina?
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