30-минутный комплекс функциональных упражнений йоги Honey Hips для глубокой подвижности

Описание: Если вам нравятся такие занятия, загляните на мою платформу для подписчиков The Flow Corner, где я публикую новые полноформатные занятия каждую неделю! В качестве особой благодарности моему YouTube-сообществу вы получаете одно бесплатное полноформатное занятие: https://theflowcorner.com/yt/2086-tfc... 💛

Раскатайте коврик и наслаждайтесь 30 минутами глубокой проработки мобильности бедер! ✨
Этот 30-минутный комплекс функциональной йоги Honey Hips Yoga Flow создан для создания пространства, увлажнения и глубокой мобильности в области бедер, поясницы и таза. Если вы много времени проводите сидя, бегаете или просто чувствуете скованность, это идеальное занятие для всех уровней подготовки!
Это занятие посвящено принципам функциональных движений, которые мягко расширяют диапазон движений и снимают глубокое напряжение в бедрах. Мы будем выполнять динамическую растяжку и изометрические упражнения для проработки внутренней поверхности бедер, сгибателей бедра и ягодиц, что подарит вам прекрасное ощущение «медовых бедер» к концу занятия! Расскажите мне о своих впечатлениях в комментариях! 😊

Основные преимущества этого комплекса для развития мобильности бедер:
Расслабление зажатых мышц бедра и сгибателей бедра.
Улучшение общей функциональной подвижности.
Снятие напряжения и боли в пояснице.
Отлично подходит для растяжки после пробежки или ежедневного 30-минутного перерыва.

Instgram:   / yoga.with.emilie  
Платформа: https://www.theflowcorner.com