Почему вы все еще застряли в состоянии «завершения работы» (и что делать) (SNB209)

Описание: У вас депрессия. Вы изучаете и применяете теорию поливагального рецептора, практически не меняя своего состояния. В этом выпуске я расскажу о нескольких вещах, которые вы делаете, чтобы ненамеренно застрять в этом состоянии, и о паре советов, которые можно с этим сделать.

Присоединяйтесь к бесплатному Центру поддержки участников, чтобы получить доступ к бесплатному курсу и ресурсам — https://www.justinlmft.com/members

Узнайте о программе полного доступа — https://www.justinlmft.com/totalaccess

Станьте бесплатным участником сайта, чтобы получить доступ к моим ресурсам и учебным центрам по поливагальной терапии — https://www.justinlmft.com/members

Узнайте о теории поливагальной терапии в этом плейлисте — https://player.captivate.fm/collectio...

Национальная горячая линия по предотвращению самоубийств — 1 (800) 273-8255
Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия — 1 (800) 799-7233
Горячая линия проекта ЛГБТ Тревор — 1 (866) 488-7386
Национальная организация по вопросам сексуального Горячая линия помощи жертвам нападений: 1 (800) 656-4673
Текстовая линия для экстренных случаев: отправьте SMS со словом «HOME» на номер 741741
Звоните 911 в случае чрезвычайной ситуации

Этот и другие материалы Джастина Сансери («JustinLMFT») (например, подкасты, YouTube, Instagram и т. д.) не являются терапией, не предназначены для её использования или замены. Ничто в этом материале не создаёт и не указывает на терапевтические отношения. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим психотерапевтом или найдите его в вашем районе, если у вас есть симптомы психического расстройства. Никакая информация не должна рассматриваться как конкретный жизненный совет; она предназначена исключительно для образовательных и развлекательных целей.

Джастин Сансери — лицензированный семейный психотерапевт, зарегистрированный в штате Калифорния (99147).