40-минутное высокоинтенсивное кардио стоя с гантелями и без оборудования, с разминкой и заминкой

40-минутная тренировка всего тела с гантелями. Укрепляю и тонизирую, без повторений

45 МИН. HIIT ДЛЯ ПРЕССА И НОГ I, все упражнения стоя, с разминкой и заминкой, без повторений

Как легко рассказать ТОСТ, даже если ты не готовился заранее? Мини-тренинг и основные правила.

35 MIN CARDIO KILLER FOR FAT LOSS I All-Standing, No Equipment

35 MIN LOWER BODY HIIT | Glute-Focused, Build Strength & Burn Fat

30 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats

SE:SH - 45 นาที แบบไม่มีกระโดด ไม่กระทบเข่า LOW IMPACT WORKOUT แบบ HIGH CALORIES BURN

40 MIN FULL BODY HIIT CARDIO with dumbbells I warm up & cool down included

Уже 2 миллиона подписчиков ♡ 30 минут силовых тренировок + кардио, тонизирую каждую часть тела. С...

45 MIN FULL BODY SHRED WITH WEIGHTS | Build Muscle & Burn Fat

40 MIN INTENSE CARDIO + ABS | No Equipment, With Modifications

35 МИН КАРДИО + ПРЕСС СТОЯ I с разминкой, высокая или низкая ударная нагрузка

40 MIN LOWER BODY STRENGTH WORKOUT with Dumbbells | Glutes & Legs

30 นาที ลดไขมันแบบยั่งยืนด้วยเวทเทรนนิ่ง ได้ทุกส่วน ฝึกแบบยืน สอนละเอียดทุกท่า

40 MIN LOWER BODY GLUTE FOCUSED | No Equipment, Superset Burn, with Modifications

30-МИНУТНАЯ ТОНИЗАЦИЯ ВСЕГО ТЕЛА с гантелями (включает разминку и заминку)

50 MIN FULL BODY HIIT CARDIO FOR FAT BURN | No Equipment

40 MIN LOWER BODY & CORE SCULPTING with Dumbbells I Glute-Focused, with Warm Up & Cool Down

30 MIN ALL-STANDING HIIT CARDIO I Full Body Burn, No Equipment Needed

1 HOUR STANDING TOTAL BODY WORKOUT WITH DUMBBELLS TO BUILD MUSCLE & BURN FAT