UYAN ve CANLAN: Güne Enerjik Başlamak için 7 DK lık Sabah Esneme Rutini- Her Sabah Yap- TUĞÇE İRTEM
Автор: Tuğçe İrtem
Загружено: 2023-10-24
Просмотров: 523095
Описание:
Merhaba ben zayıflama, kilo verme koçunuz Tuğçe İrtem.
Bu videoda güne başlamadan önce vücudunuzu uyandıracak, size canlı ve enerjik hissettirecek bir esneme akışı yapacağız. Her sabah yapabilirisniz. Ekipmana ihtiyaç yok. Ayakta yapacağınız bu akışı evde, ofiste, seyahatte rahatlıkla yapabilirsiniz.
Hazırsanız başlayalım:)
İyi seyirler.
Kanalıma abone olun yeni videolarımı kaçırmayın: / tuğçe İrtem
Tuğçe İrtem kanalında bacak inceltme, sıkılaştırma; popo büyütme, kilo verme egzersizleri, zayıflama yöntemleri, karın inceltme ve benzeri bir çok evde yapabileceğiniz pilates hareketlerini izleyebilirsiniz. İzle ve uygulama metodu ile evinizde spor yapacaksınız. Evde zayıflama, incelme egzersizleri hakkında tüm videolara bu linkten ulaşabilirsiniz. Link: • Evde Zayıflama Egzersizleri Tüm Videolar
Videolar sağlık sorunu bulunmayan kişiler içindir. Herhangi bir rahatsızlığız varsa önce doktorunuza danışınız.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[8 минут] красивая спина и осанка! Тренировка спины, которую можно выполнять стоя](https://ricktube.ru/thumbnail/44_3JcjgePU/mqdefault.jpg)
