【睡眠導入】ピラーキャンドル｜静かに眺めて「考える」をやめ、心を落ち着かせて爆睡して欲しい動画
Автор: 岡山蝋燭 -癒しの音とキャンドル-
Загружено: 2026-02-26
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ピラーキャンドルを灯しました。
【1/fゆらぎ】
キャンドルには呼ばれる不規則な炎の揺らぎと暖色系の灯りで、脳の緊張をほぐし、睡眠ホルモン「メラトニン」の分泌を促進して深いリラックス状態（入眠）へ導く効果が期待できます。
【トラタカ（トラータカ）】
サンスクリット語で「凝視する」という意味。
~ヨガのシャット・カルマ（6つの浄化法の一つ）~
キャンドルなど瞬きもせず視線を固定し見る事で脳を鎮め、集中力を高めたりストレスの軽減や瞑想、マインドフルネス、睡眠の導入に最適です。
お寺、神社、古民家など身近なノスタルジーな風景が落ち着くので和モダンなアロマキャンドル・お香などを制作しています。
〜好評でしたら長時間の動画を作りたいと思いますので◎コメント◎高評価◎チャンネル登録よろしくお願い致します!!!〜
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※この動画は医学的根拠に基づいた効果が得られるモノではございません。
#睡眠 #キャンドル #癒し
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