Lifestyle ঠিক রাখার এই ছোট্ট অভ্যাসটাই হতে পারে আপনার দীর্ঘজীবনের চাবিকাঠি।

Описание: Morning Walk VS Evening Walk — কোনটা বেশি উপকারি?
কবে হাঁটলে বেশি ক্যালোরি বার্ন হয়? কোন সময়ে শরীর detoxification করে?
এই ভিডিওতে Dr. Arup Deb, Cardiologist, আলোচনা করেছেন বিজ্ঞানসম্মত দৃষ্টিভঙ্গিতে:
সকালে হাঁটার উপকারিতা
সন্ধ্যায় হাঁটার উপকারিতা
কারা কখন হাঁটবেন – বয়স, স্বাস্থ্য সমস্যা অনুযায়ী পরামর্শ
হাঁটার সময় খালি পেটে নাকি খাওয়ার পরে?
হাঁটার মাধ্যমে স্ট্রেস হ্রাস, BP ও ব্লাড সুগার কন্ট্রোল করা সম্ভব কি না

Last Part
   • Evening walk is better than no walk at all...  

Lifestyle ঠিক রাখার এই ছোট্ট অভ্যাসটাই হতে পারে আপনার দীর্ঘজীবনের চাবিকাঠি।

ভিডিওটি দেখুন, উপকার পেলে Like, Share ও Subscribe করুন, এবং কমেন্টে জানান আপনার প্রশ্ন বা অভিজ্ঞতা।

➡️ ভিডিওটি আপনার পরিবারের ও বন্ধুবান্ধবের সঙ্গে শেয়ার করুন
➡️ কমেন্ট করুন — আপনি কীভাবে মিলেট রান্না করেন?
➡️ Like ও Subscribe করুন আমাদের চ্যানেল, নিয়মিত স্বাস্থ্য সচেতন কনটেন্ট পেতে

যারা স্বাস্থ্য সচেতন, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে চান অথবা গ্লুটেনমুক্ত ডায়েট খুঁজছেন — এই ভিডিওটি অবশ্যই দেখুন।
🔔 সাবস্ক্রাইব করুন CardioCare by Dr. Arup—সত্যিকারের স্বাস্থ্য জ্ঞান নিয়ে আপনার পাশে!
   / @cardiocarebydrarup  

ব্যক্তিগত পরামর্শের জন্য আপনি আমাদের ক্লিনিকে আসতে পারেন:
কার্ডিওকেয়ার (CardioCare) ক্লিনিক- বিবেকানন্দ সরণি, ইস্ট চাঁনমারি, SDO চৌমুহানির নিকটে, আগরতলা, পশ্চিম ত্রিপুরা-৭৯৯০০৬ | পূর্ব নির্ধারিত অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কল করুন: +৯১ ৯৭৭৪৪ ৮৮২৯২