從「 醫療太極 」看身心平衡，鄭子太極拳如何提升專注力與肌力

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從醫療太極觀之，身心失衡乃百病之源。

鄭子太極拳以鬆柔為體，虛實為用，於動靜之間引領專注力內收，使紛亂心念歸於寧靜。

其緩慢勻長的動作，不僅深度鍛鍊下肢肌力，更在螺旋纏絲中啟動深層核心。

透過外形的端正安舒，達到內氣的充盈暢旺，實現真正的身心平衡，是當代人修復健康、提升生命質量的最佳途徑。

From the perspective of medical Tai Chi, the root of all illnesses lies in the imbalance of body and mind.

Zheng Style Tai Chi, rooted in softness and relaxation and driven by the interplay of substantial and insubstantial forces, guides focus inward amidst movement and stillness, calming the chaos of a restless mind.

Its slow, extended, and even movements not only deeply strengthen the muscles of the lower limbs but also engage the deep core muscles through spiral winding motions.

Through a poised and comfortable external form, it achieves a full and vibrant flow of internal energy, leading to a true balance of body and mind. It represents the optimal path for modern people to restore health and enhance their quality of life.

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