1 УРОК. КУРС КУНДАЛИНИ ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. КРИЙЯ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ.

Описание: КРИЙЯ ДЛЯ ОТКРЫТИЯ ВОЗМОЖНОСТЕЙ.

Мы полны возможностей и ресурсов - энергии, эмоций, прозрений, интуиции, памяти, самосознания. Но для того, чтобы раскрыть эти ресурсы и открыть возможности, нам нужно очистить свое тело, физическое и ментальное от накопленных негативных паттернов, от ментальных загрязнений, от рассеяности и напряжения.

Перед практикой выпейте
стакан теплой воды с ложечкой мёда и лимонного сока.

Выполняйте каждое упражнение от 2-х минут или позволяйте себе немного отдыхать. С регулярностью занятий уйдёт потребность в отдыхе.

После каждого упражнения вы можете остановить видео и отдохнуть в Шавасане.

Завершите урок расслаблением в Шавасане от 5 до 15 минут.
Сат Нам 🙏

#йога #йогадома #йогадляженщин #антиклимакс #йогакаждыйдень #кундалинийога