Образ мышления против физиологии: самокоучинг имеет свои ограничения; почему коучинг — это осужде...

Описание: Мышление обладает огромной силой, но это не то же самое, что физиология.

В этом отрывке из программы «Она, вероятно, разговаривает с другими парнями» Энни объясняет разницу между тем, на что, по нашему мнению, мы способны, и тем, к чему на самом деле готово наше тело. Потому что иногда ваше мышление говорит: «Тянь сильнее»… а физиология говорит: «Пока нет».

В этом разговоре рассматривается, как уверенность, мотивация и дисциплина не автоматически перевешивают восстановление, адаптацию, уровень стресса или физическую готовность. Независимо от того, занимаетесь ли вы силовыми тренировками, начинаете новую фитнес-программу или стремитесь к личностному росту, может существовать разрыв между умственным стремлением и физическими возможностями. Игнорирование этого разрыва может привести к выгоранию, разочарованию, застою в прогрессе или даже травме.

Вместо того чтобы рассматривать это как слабость, в этом эпизоде ​​это переосмысливается как осознанность. Ваше мышление может вдохновлять на действия, но физиология определяет время. Устойчивый прогресс достигается, когда оба фактора находятся в гармонии.

Если вы когда-либо чувствовали, что ваш мозг хочет большего, чем может дать ваше тело, или если вы боролись с ощущением «отставания», несмотря на упорную работу, этот отрывок даст вам представление о том, как тренироваться эффективнее, лучше восстанавливаться и развивать долгосрочную устойчивость, не борясь со своей собственной биологией.

Посмотрите полный эпизод, чтобы узнать больше о фитнесе, самосознании, дисциплине и развитии силы, которая действительно сохраняется.

_____________
🎙️ Она, вероятно, разговаривает с другими парнями — подкаст, где сталкиваются предположения, чрезмерное обдумывание и жестокая честность.

Ведущая — я, Энни из @thebananniediaries ✨ — я разбираю запутанные, забавные и до боли знакомые нам предположения, которые мы делаем друг о друге (и о себе)… Отныне ваши предположения делают из вас идиота, и ни из кого другого.

От современного хаоса на свиданиях до косых взглядов в комнате отдыха, я разоблачаю предположения, которые мы все думаем, но редко говорим вслух. Этот подкаст не о том, чтобы скрывать наши поспешные суждения или мысли — он о том, чтобы быть честным.

Новые эпизоды каждую среду, та же нефильтрованная энергия. 🎧 Подпишитесь и давайте начнём.

Официальный сайт подкаста: https://www.shesprobablytalkingtoothe...
Официальный сайт подкаста «Дневники Бананни» от Энни: https://www.thebananniediariesbyannie...

#spttog #shesprobablytalkingtootherguys #bananniediaries #newpodcastalert #realtalkpodcast #overthinking #boundariesarehot #podcastforher #spotifyseries #honestconversations #maincharacterenergy #TheBanannieDiaries #TheBanannieDiariesByAnnie