Vegan, Carnivore & Fake Natty: Ο Χρήστος Σίττας αποδομεί το ψεύτικο fitness | MK Podcast

Описание: Στο σημερινό επεισόδιο του MK Podcast, ο Χρήστος Σίττας μιλά χωρίς φίλτρο για τη διατροφή, την ηθική και την αλήθεια πίσω από το fitness.
Από τα fake natties και τα ψεύτικα πρότυπα των social, μέχρι την αντιπαράθεση vegan–carnivore και τον ρόλο της επιστήμης στη διατροφή και την υπερτροφία.

Μαζί με τον Μανώλη Καραμανλάκη, αναλύουν τη φιλοσοφία του natural approach,
τη διατροφική εξατομίκευση, τους μύθους για πρωτεΐνη & θερμίδες,
και αποκαλύπτουν πώς να χτίσεις σώμα και μυαλό με ισορροπία, χωρίς υπερβολές.

💬 Πες μας στα σχόλια ποια διατροφική φιλοσοφία σε εκφράζει περισσότερο — Vegan ή Carnivore;


#MKPodcast #fitness #vegan #carnivore #bodybuilding #realtalk

Βρες τον Μανώλη:
https://www.mkfitnesslab.com/
https://proteinwhey.gr/
Όλα μαζί: https://m.mtrbio.com/Mkpodcast
  / karamanlakis_manolis  
  / uc1e2a6anv2u-1zoqdvy6b-w  
  / manolis-karamanlakis-360baa382  

Βρες τον Χρήστο:
   / @chrissittas  
  / chris.sittas  
https://www.anavolikoparathiro.gr/coa...



00:00 Εισαγωγή & Σκοπός του MK Podcast
02:22 Το Ταξίδι του Χρήστου Σίττα στη Διατροφή και την Άθληση
07:26 Η Φιλοσοφία του Natural Approach στο Fitness
11:26 Αναβολικά, Ηθική και Επιστήμη στον Αθλητισμό
18:43 Κίνητρα, Αναγνωρισιμότητα και Ρόλος των Social Media
23:49 Διατροφική Φιλοσοφία & Προσωποποιημένες Στρατηγικές
33:51 Κλινικές Εμπειρίες και Συχνά Λάθη στη Διατροφή
41:58 Πρωτεΐνη, Υδατάνθρακες και Θερμιδικό Έλλειμμα
51:51 Vegan vs Κρεατοφάγοι – Η Μεγάλη Αντιπαράθεση
57:40 Ηθική, Περιβαλλοντική Ευθύνη και Προσωπικές Αλλαγές
01:05:53 Διατροφικές Στρατηγικές για Υπερτροφία και Υγεία
01:16:59 Carnivore Diet, Plant-Based & Διατροφικοί Μύθοι
01:29:52 Προετοιμασία, Ορμόνες και Εξατομικευμένη Διατροφή
01:38:45 Τελικές Σκέψεις & Real Talk με τον Χρήστο Σίττα