O Poder das Fibras: o nutriente que muda tudo
Автор: Quero Vida e Saúde
Загружено: 2026-01-11
Просмотров: 971
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As fibras são um dos nutrientes mais ignorados e um dos mais poderosos.
Elas influenciam o intestino, o metabolismo, o controle da glicose, o colesterol e até o apetite.
Neste vídeo, você vai entender:
🌾 O que são fibras e como elas funcionam
🦠 A relação entre fibras e saúde intestinal
🍽️ Por que elas ajudam no controle do peso
❤️ O impacto das fibras na glicemia e no colesterol
⚠️ O que acontece quando elas faltam na alimentação
👉 Fibras não são detalhe.
São base de uma alimentação saudável.
#PoderDasFibras #SaúdeIntestinal #AlimentaçãoSaudável
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