Die wohl gesündesten, einfachsten und leckersten Wraps😍
Автор: balancebybec
Загружено: 2025-12-20
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Die wohl gesündesten, einfachsten und leckersten Wraps 😍
Wollte da schon so lange ausprobieren und bin so froh, dass ich es endlich gemacht habe - so lecker und praktisch! 🥰 vor allem jetzt in der Schwangerschaft eins meiner Lieblingsrezepte - schmeckt nach Soulfood und ist einfach super gesund 😍
➡️ & so gehts:
160g Bio Quinoa
300ml Wasser
5g Salz und ggf. Gewürze nach Wahl
1. Quinoa in einem Sieb abspülen, Quinoa, Wasser und Salz in einen Mixer geben und zu einer gleichmäßigen Masse mixen
2. 15 Min quellen lassen und in der Zwischenzeit die Befüllung vorbeireiten
3. etwas Öl in einer Pfanne erhitzen, und die Wraps von beiden Seiten ca. 3 Minuten ausbacken
4. Nach Belieben befüllen - guten Appetit 🫶🏼
Für mehr gesunde und einfache Rezepte folg mir gerne: @balancebybec 🌱🤰🏼
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