🦠 Mik a PROBIOTIKUMOK? Mire jók? és miben találjuk meg őket?

Описание: Mindannyiunk szervezetében természetesen előfordulnak baktériumok és élesztőgombák, amelyek nélkülözhetetlenek az egészség fenntartásához. A pozitív baktériumok kulcsszerepet játszanak testünk számos funkciójában, mint például az emésztésünkben, az immunrendszerünkben, ezenkívül szabályozza a testsúlyunkat és az anyagcserét. A bélflóránkban (más néven bél-mikrobióta) található jó baktériumok védelme és táplálása, valamint az egyensúlyuk fenntartása érdekében probiotikumokat fogyaszthatunk. Az egészségtelen táplálkozás, az állandó stressz, az alkohol- vagy cigaretta túlzott fogyasztása negatív hatással lehet bélflóránkra. Ezáltal gyulladásokat, allergiákat, bélrendszeri zavarokat okozhat, valamint immunrendszerünk gyengüléséhez és súlygyarapodáshoz is vezethet.
Ebben a videóban elmagyarázom, mik azok a probiotikumok, milyen ételekben lehet őket találni, hogyan befolyásolhatják egészségi állapotunkat a baktériumok, illetve hogyan tudjuk egyszerűen egyensúlyba hozni a bélflóránkat!

Osszd meg ezt a videót valakivel, akinek jól jöhet 💯👍

▬▬▬▬▬ VIDEO ADATAI ▬▬▬▬▬▬

🖼️ Boritókép: OpenI
🎵 Zene: "Energy" - https://www.bensound.com
🎞️ Video: OpenI

▬▬▬▬▬▬ FEJEZETEK ▬▬▬▬▬▬

0:00 Hogyan ismerkedtem meg a probiotikumokkal...
1:25 A video tartalmáról
1:51 Mik a probiotikumok?
4:34 Miért jó öket fogyasztani?
6:28 Miben találunk probiotikumokat?
9:11 Mikor fogyasszunk probiotikumokat?
10:03 Káros lehet e a fogyasztásuk?

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

#probiotikum #egeszseg #taplalkozas #emesztes #Tanulas #immunrendszer #mikrobiota #bel #openi #termeszetes