أفضل طريقة لتخفيف المغص و تقلصات الرحم اثناء الدورة الشهرية

Описание: #تقلصات_البطن
#مغص_الدورة_الشهرية
#اعشاب_تنظيم_الدورة
كيف أتخلص من التقلصات أثناء الدورة؟
علاج مغص الدورة الشهرية الشديد بالاعشاب
لتخفيف تقلصات الرحم أثناء الدورة الشهرية
يمكنكِ الاعتماد على أعشاب مهدئة ومضادة للالتهاب
وهى التي تعمل على استرخاء العضلات وايضا تقليل إنتاج البروستاجلاندينات
والبروستاجلاندينات هى النواقل العصبية المسببة للألم
وهذه الاعشاب بمثابة مسكن قوي لالم الدورة الشهرية عند استخدامها كمشروب على هيئة شاى دافئ
الأعشاب المفيدة لتقلصات ومغص الدورة:
ما هو أفضل مشروب لتخفيف تقلصات الدورة الشهرية
ما هي الأعشاب المفيدة أثناء الدورة الشهرية
أعشاب مفيدة لتقلصات الدورة:
الميرمية
 تُستخدم لتنظيم الدورة الشهرية وتخفيف الأعراض المصاحبة
موازنة الهرمونات: تحتوي على مركبات تشبه الإستروجين، مما يساعد في تنظيم الدورة الشهرية وتوازن الهرمونات الأنثوية.
الإحتياطات
يجب تجنب الميرمية أثناء الحمل لأنها قد تسبب انقباضات رحمية، وتجنبها أثناء الرضاعة لأنها قد توقف إدرار الحليب.
شاي البردقوش: يساعد على تنظيم الهرمونات وتقليل كثافة الدم والألم.
شاي البابونج: غني بمضادات الالتهاب ويساعد على استرخاء عضلات الرحم.
شاي الزنجبيل: يمنع إنتاج البروستاجلاندين، ويخفف الألم والالتهاب، ويساعد على الغثيان.
شاي القرفة: يثبط المسارات التي تسبب التشنج ويساعد على توازن تدفق الدم.
شاي النعناع: مهدئ للجهاز الهضمي ويخفف الانتفاخ والغازات المصاحبة للدورة.
شاي الشمر (بذور الشمر): يساعد على استرخاء العضلات وتخفيف الألم.
شاي اليانسون: يهدئ البطن ويقلل الشعور بالثقل والكتل الدموية

ما هو مسكن قوي لالم الدورة الشهرية
علاج تقلصات الرحم أثناء الدورة الشهرية