20 MIN ESERCIZI PER LA PANCIA GONFIA || LEZIONE DI PILATES

Описание: In questa lezione di Pilates potrai seguire una sequenza di esercizi per contrastare il gonfiore addominale (tipico post giorni di pranzi e cene di questo periodo), non mancheranno esercizi di mobilità e allungamento muscolare.

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Se vuoi cambiare allenamento o aggiungerne un'altro puoi scegliere una lezione da una di queste playlist:

CORPO LIBERO :    • Corpo libero  

SOFTBALL / FITBALL :    • Softball/Fitiball  

ELASTICO :    • Elastico  

PESI :    • Pesi  

SEDIA :    • Barre Pilates  

FOAM ROLLER :    • Foam Roller  

-MAGIC CIRCLE :    • Magic circle  



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