Dit is Waarom je Buikvet NIET Weg Gaat

Описание: Klik hier voor de maaltijdstructuurgids: https://frankdenblanken.nl/maaltijdst...

Klik hier voor de gratis videocursus over spierobouw: https://frankdenblanken.nl/hypertrofi...

Wil je van dat hardnekkige buikvet of heupvet af? De vraag is: kun je kiezen waar je vet verliest? In deze video onthult Frank den Blanken de harde waarheid over plaatselijk vetverlies en legt hij de fundamentele stappen uit die je echt moet nemen om strakker te worden. Je leert hoe je jouw lichaam dwingt om vetmassa te verbranden (en spieren te behouden!) met een slimme combinatie van voeding, krachttraining en cardio. Stop met eindeloze buikspieroefeningen en begin met slim afvallen!

0:00 Introductie: De mythe van plaatselijk vetverlies.
0:16 De Harde Waarheid
0:49 Stap 1: Het Calorie Tekort Creëren
3:00 Stap 2: De Cruciale Rol van Krachttraining
3:59 Stap 3: Cardio Strategisch Inzetten
5:18 Samenvatting

👍 LIKE deze video als je nu de waarheid kent over afvallen!
➡️ ABONNEER op mijn kanaal voor meer no-nonsense advies over training en voeding!
💬 REAGEER hieronder: Wat is jouw moeilijkste plek om vet te verliezen?

ABONNEER:    / @pauladenblanken  
Instagram Frank:   / frankdenblanken  
Facebook Frank:   / frankdenblanken