VIDEO 1Jean christophe bertin golf enseignement video 1 : renforcement workout swing beton
Автор: jean christophe Bertin
Загружено: 2020-03-26
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Voilà le détail :
squat 10 répétitions
fessier 5 de chaque jambes
fente avec club 5 de chaque côté
kick dans la face du Corona ( 10 de chaque côté)
élastique omoplates 10 répétitions
elestique omoplates penché 10 répétitions
rotation buste avec élastique 10 de chaque côté
élévation avec brique de lait 10 sur les côtés et 10 en haut
mouvement de lancer de poids 10 de chaque côté
3 séries max...
Повторяем попытку...
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