Ходьба на кето. Связь с частотой рефидов
Автор: Здоровый Дух
Загружено: 2026-01-25
Просмотров: 37
Описание:
Друзья, удивительным образом аэробные нагрузки (исключила силовые) снизили необходимость рефидов. Чудесным образом низкоинтенсивные нагрузки восстановили гликоген мышц и печени, и помогли отказаться от рефидов,уже на три недели. Вывод: на кето обязательно нужно много кислорода, иначе кетоны не окисляются, энергии нет и приходится загружаться углеводами. Мне помогли лыжи, пробежки и ходьба. Следующую загрузку планирую в феврале, через месяц, если тело позволит.Желаю здоровья ❤️❤️❤️
Для донатов: 2200 2804 2123 3216 МТС банк
#кето #кетодиета #бег #ходьба #лыжи #бегзимой #аэробныенагрузки #физкультура #кислород #активность #спорт #похудеть #похудетьна10кг #безглютена #еда #рефид #углеводнаязагрузка #загрузка разгрузка
#keto #glutenfree
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
