Почему я МАГНИТ для НАРЦИССОВ: Большая ТРАВМА vs маленькая травма - Как Распознать и Что Делать
Автор: Мастерская Отношений
Загружено: 2025-08-28
Просмотров: 1294
Описание:
https://t.me/codeA7/9060 Анонс: 100-дневная программа поддержки «Путь к себе. Автор своей Жизни». Восстановление после эмоционального абьюза.
Этот подкаст для вас, если вам 45+ и вы устали притягивать нарциссов. Ваш мозг физически изменен детской травмой. И нет, это не ваша вина. Но ваша ответственность – исцелиться.
Клинический психолог АлеКс Хант раскроет, почему популярная психология не работает с комплексным ПТСР. Вы узнаете разницу между Большой и малой травмой по Френсис Шапиро, почему ваш внутренний критик – это голос абьюзера, а аффирмации при кПТСР лишь пластырь.
Мы дадим точный алгоритм определения типа вашей травмы и конкретные шаги исцеления, основанные на нейробиологии. Разрушим мифы: «полюби себя» не работает, когда мозг после 20-30 лет абьюза физически другой. Узнайте, как малая травма (эмоциональная недоступность, критика) программирует мозг, формируя убеждения «я недостойна любви», «любовь = страдание».
Вы поймете, почему нарциссы интуитивно выбирают людей с гипер-эмпатией, низкими границами и внешним локусом контроля. Научитесь распознавать интроекты – голоса абьюзеров в вашей голове.
Практические шаги исцеления: стабилизация нервной системы (дыхание 4-7-8, заземление), работа с интроектами, восстановление границ. Мы расскажем, какие травма-информированные подходы работают: EMDR, соматическая терапия, IFS, схема-терапия.
Не поздно исцеляться! Нейропластичность работает в любом возрасте. Каждый месяц терапии возвращает вам кусочек себя настоящей. Вы заслуживаете отношений без хождения по яичной скорлупе и мира в собственном доме.
Скачайте бесплатный чек-лист «50 Признаков Скрытого Нарциссизма» по ссылке. Начните вести дневник эмоций. Найдите травма-информированного терапевта. Подпишитесь на канал для еженедельных инструментов исцеления.
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.
Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7
Поддержка проекта (донейшен):
PayPal - [email protected]
На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612
Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7
https://new.donatepay.ru/@1398154
Тайм коды:
0:00 Почему ваш мозг физически изменен детской травмой?
0:15 Большая и малая травма: почему популярная психология бессильна?
0:37 Ваш внутренний критик — это голос абьюзера?
1:09 Почему "полюби себя" и аффирмации не работают?
2:46 Чем отличается "травма с большой Т" от "травмы с маленькой т"?
3:15 Малая травма: неочевидные причины, по которым вы притягиваете нарциссов.
5:22 Почему малая травма бывает разрушительнее большой?
6:18 Три модели, по которым мы неосознанно выбираем страдания вместо любви.
8:30 Практика: как определить тип вашей травмы?
11:10 Как понять, что внутренний критик — это не ваш голос?
14:43 Магнит для нарцисса: 4 механизма притяжения токсичных людей.
17:18 Токсичные интроекты: "Ты слишком чувствительна" и другие фразы, которые формируют вашу самооценку.
18:27 Практика: как распознать и обезвредить внутреннего критика?
20:11 Техника дыхания, которая успокоит вашу нервную систему за 45 секунд.
22:04 Еще 3 способа, как отделиться от внутреннего критика.
24:21 Комплексная травма: почему нельзя проработать ее в одиночку?
25:21 Выбор терапевта: какие подходы работают с травмой, а какие — нет?
26:27 "Не поздно исцелиться": может ли мозг измениться после 45 лет?
27:26 Любовь равно страдание? Клиентская история о выходе из травмы.
28:02 Три шага к исцелению, которые можно сделать прямо сейчас.
Дисклеймер:
Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
Повторяем попытку...

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: