Después de los 60: Estos 3 Ejercicios Reactivan la Circulación en las Piernas
Автор: Energía Dorada
Загружено: 2026-01-02
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Después de los 60, la mala circulación en las piernas puede causar piernas frías, hinchadas, entumecidas y débiles, aumentando el riesgo de caídas y pérdida de movilidad. Muchas personas creen que caminar es suficiente, pero la realidad es que caminar no siempre reactiva la circulación de forma efectiva.
En este video de Energía Dorada descubrirás 3 ejercicios simples que reactivan la circulación en las piernas después de los 60, activando los músculos que ayudan a que la sangre vuelva al corazón. Estos ejercicios son seguros, sin impacto y sin equipo, ideales para hacer en casa incluso si tienes rigidez articular o movilidad limitada.
Si tienes más de 60 años y notas problemas de circulación en las piernas, estos 3 ejercicios para mejorar la circulación pueden ayudarte a sentir las piernas más ligeras, calientes y estables con la práctica constante.
👉 Mira el video completo y cuéntanos en los comentarios tu edad y cuál de estos ejercicios vas a empezar hoy.
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