Что произойдет, если вы будете висеть на вешалке перед сном в течение 7 ночей?

Описание: Что произойдет, если вы будете висеть на перекладине перед сном 7 ночей подряд? #ВисениеНаПерекладине
#РежимПодвижности
#ИсправлениеОсанки
Добро пожаловать в HEALTH CARE.

Большинство людей заканчивают день напряженными, стрессованными и сгорбленными из-за длительного сидения. Это напряжение переносится на сон, а плохой сон замедляет восстановление, ухудшает осанку и общее состояние здоровья.

В этом видео я проверяю, что произойдет, если вы будете висеть на перекладине перед сном 7 ночей подряд, и разбираю, как эта простая привычка влияет на подвижность плечевого пояса, декомпрессию позвоночника, силу хвата и расслабление.

Никакого оборудования.
Никаких тренировок.
Просто одна маленькая привычка перед сном.

💡 Что вы узнаете из этого видео:

Что на самом деле делает вис на перекладине с вашим телом

Как вис влияет на осанку и напряжение в позвоночнике

Почему это может помочь вам расслабиться перед сном

Как долго безопасно висеть перед сном

Кому следует (и кому не следует) это пробовать

Это видео предназначено для мужчин из США и Великобритании, которые хотят улучшить восстановление, осанку и подвижность, не добавляя еще одну тренировку к своему распорядку дня.

👉 Смотрите больше практических видео о фитнесе и восстановлении:
   / @healthcare-j7j  

👉 Подписывайтесь на нас в Facebook, чтобы получать ежедневные видеоролики о здоровье и подвижности:
https://www.facebook.com/profile.php?id=61...

Поставьте лайк видео, если вас волнует восстановление, оставьте комментарий «HANG», если вы попробуете это сегодня вечером, и подпишитесь на канал, чтобы получать простые привычки, которые действительно улучшат ваше тело.


#НочнаяРутина
#ПривычкиВосстановления
#ЗдоровьеПлеча
#ДекомпрессияСпинальногоРельса
#ТренировкаБезОборудования
#ФитнесСШАВеликобритания
#ЗдоровыеПривычки
#ИсправлениеОсанки
#ПривычкиВосстановления
#ЗдоровьеПлеча
#ДекомпрессияСпинальногоРельса
#ТренировкаБезОборудования
#ФитнесСШАВеликобритания
#ЗдоровыеПривычки
#Здоровье
#СоветыПоФитнесу
#ЗдоровыйОбразЖизни
#Благополучие
#Питание
#СоветыПоЗдоровью