Le pervers narcissique pousse à bout : Régulez votre colère

Описание: Le profil pervers narcissique exerce un harcèlement moral sur sa proie. Par ce harcèlement, il la pousse à bout. Il la pousse à la faute pour, ensuite, inverser les rôles et se victimiser vis à vis de l'entourage proche, mais aussi en Justice, en expertise ou en médiation. Réguler sa colère est nécessaire pour ne pas se laisser piéger par son machiavélisme. le harcèlement dérégule le système nerveux face à la menace et à la manipulation malveillante : hyperactivation, blocage de l'esprit critique, perte de patience, de la clarté mentale et d'une prise de décision qui soit bonne pour soi, dissociation. Christine Calonne, psychologue, propose dans cette vidéo des pistes pour réguler la colère : identifier le ressenti, les tensions dans le corps, identifier les violences psychologiques et la manipulation, sécuriser le système nerveux par l'ancrage, se connecter à ses ressources d'apaisement, choisir un modèle protecteur, légitimer la colère comme énergie de protection et non de violence pour dominer, décharger en douceur l'énergie accumulée, réduire le contact à ce qui est indispensable, ne plus donner d'informations sur soi. Pour en savoir plus, vous pouvez lire "Les victimes de pervers narcissiques, guérir le traumatisme", "L'art de la résilience", éd. Ellipses. Vous pouvez consulter psychotherapie-calonne.be.