Energielieferanten | 2 Varianten für Groß & Klein | Geschenke aus dem Thermomix TM6 TM5 ♥️ 𝑲𝒐𝒄𝒉𝑬𝒖𝒍𝒆

Описание: Wir alle brauchen im Herbst noch mehr Energie, es ist die Zeit der Erkältungen und auch aufs Jahresende hin, nimmt der Stress immer nochmal enorm zu. Wir stärken uns einfach mit diesen tollen Energy Balls in 2 Variationen für Groß & Klein. Probiert sie aus und tut euch etwas Gutes!

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Alles Liebe
Eure Koch🦉 Claudia

𝑾𝒆𝒏𝒏 𝒆𝒖𝒄𝒉 𝒅𝒊𝒆𝒔𝒆𝒔 𝑽𝒊𝒅𝒆𝒐 𝒈𝒆𝒇𝒂𝒍𝒍𝒆𝒏 𝒉𝒂𝒕, 𝒇𝒓𝒆𝒖𝒆 𝒊𝒄𝒉 𝒎𝒊𝒄𝒉, 𝒘𝒆𝒏𝒏 𝑰𝒉𝒓 𝒎𝒆𝒊𝒏𝒆𝒏 𝑲𝒂𝒏𝒂𝒍 𝒌𝒐𝒔𝒕𝒆𝒏𝒍𝒐𝒔 𝒂𝒃𝒐𝒏𝒏𝒊𝒆𝒓𝒕 𝒖𝒏𝒅 𝒅𝒊𝒆 𝑮𝒍𝒐𝒄𝒌𝒆 𝒂𝒌𝒕𝒊𝒗𝒊𝒆𝒓𝒕, 𝒅𝒆𝒏𝒏 𝒏𝒖𝒓 𝒔𝒐 𝒗𝒆𝒓𝒑𝒂𝒔𝒔𝒕 𝒊𝒉𝒓 𝒌𝒆𝒊𝒏 𝒏𝒆𝒖𝒆𝒔 𝑽𝒊𝒅𝒆𝒐 𝒎𝒆𝒉𝒓 𝒗𝒐𝒏 𝒎𝒊𝒓.

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---𝒁𝒖𝒕𝒂𝒕𝒆𝒏---

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Herbstliche Energiebällchen
75 g Walnüsse
75 g Mandeln, geröstet
40 g getrocknete Feigen
70 g Datteln
100 g Haferflocken
150 g Kürbispüree
½ TL Zimt
1 Prise Salz
2 Prisen Piment, gemahlen
1 Prise Muskatnuss, gemahlen
2 Prisen gemahlener Ingwer
4 EL Kakaopulver
1 EL Staubzucker

Zubereitung
1. Walnüsse, Mandeln und Haferflocken in den Mixtopf geben, 15 Sek./Stufe 10 zerkleinern. Mit dem Spatel nach unten schieben.
2. Datteln, Feigen, Kürbispüree, Zimt, Salz, Piment, Ingwer und Muskatnuss zugeben, erneut 15 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine Schüssel umfüllen. Aus der Masse kleine Kugeln formen. Kakaopulver und Staubzucker in einer Schüssel vermischen und die Bällchen darin wälzen. Energiebällchen gleich servieren oder in einer luftdichten Box im Kühlschrank aufbewahren.

Zutaten
White Caribbean Energy Balls
70 g Datteln
30 g Cranberrys
40 g weiße Schokolade
70 g Mandeln
30 g Kokosraspel
1 Prise Salz
1 TL Vanilleextrakt (oder optional weißer Rum)
Kokosraspeln

Zubereitung
1. Mandeln, Kokosraspel und Schokolade in Mixtopf geben, 15 Sek./Stufe 10 zerkleinern. Mit dem Spatel nach unten schieben.
2. Datteln, Cranberrys, Vanille und Salz zugeben, erneut 15 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine Schüssel umfüllen. Aus der Masse kleine Kugeln formen. Kokosraspel in eine kleine Schüssel geben und die Bällchen darin wälzen. Energiebällchen gleich servieren oder in einer luftdichten Box im Kühlschrank aufbewahren.

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  / koch_eule  

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