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Calmar la ansiedad con Sara Castellanos
Автор: Preventia Psicología
Загружено: 2020-05-14
Просмотров: 183
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La ansiedad es un estado interno que nos pone en alerta ante peligros reales, pero con muy baja probabilidad de que sucedan. Este estado de alarma continuado produce alteraciones físicas, psíquicas y conductuales. Aquí se comparte una técnica de Razonamiento Emocional para manejar la ansiedad y bajar el nivel de tensión.
Un vídeo conducido por la psicóloga Sara Castellanos dentro de la serie “Tu Espacio de Autocuidado: Psicología & Nutrición” del centro de psicoterapia presencial y online Preventia Psicología.
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