ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

IMMER MÜDE? DAS ist der Grund (und was du stattdessen tun musst)

Автор: NUVOKA

Загружено: 2026-01-02

Просмотров: 29

Описание: Immer müde? Dein Kaffee ist der Grund

Warum bist du ständig müde – obwohl du Kaffee trinkst, früh ins Bett gehst und „eigentlich alles richtig machst“?
Die Antwort liegt nicht in mangelnder Disziplin, sondern in deiner Biologie.
In diesem Video erklären wir dir, warum chronische Müdigkeit kein Zufall ist, sondern das Ergebnis eines gestörten circadianen Rhythmus, falschem Koffein-Timing und einem überlasteten Nervensystem. Du erfährst, wie Adenosin deinen Schlafdruck steuert, warum Kaffee am Morgen dich langfristig müder macht und wie du mit einfachen biologischen Hebeln deine Energie zurückholst.

Wir zeigen dir:
warum Adenosin der wahre Grund für dein Mittagstief ist
weshalb Kaffee direkt nach dem Aufstehen den Koffein-Crash auslöst
wie Morgenlicht deine innere Uhr synchronisiert
warum Temperatur über Wachheit und Müdigkeit entscheidet
wie NSDR & Yoga Nidra dein Dopamin regenerieren
welche Ernährung dein Energielevel stabil hält
wie du wieder hellwach einschläfst – und morgens voller Energie aufwachst

Energie ist kein Talent.
Energie ist ein System.

Wenn du aufhörst, deinen Körper zu bekämpfen, und anfängst, mit seiner Biologie zu arbeiten, verändert sich alles.

👉 Schreib „VOLLERGIE“ in die Kommentare, wenn du ab morgen die 90-Minuten-Regel testest.
👍 Gib dem Video einen Daumen nach oben, wenn du das Dauer-Gähnen beenden willst.

Du bist nicht faul.
Du bist nur falsch synchronisiert.

chronische Müdigkeit, immer müde, Kaffee macht müde, Adenosin, circadianer Rhythmus, Energie steigern, besser schlafen, Morgenlicht, Koffein Crash, NSDR, Yoga Nidra, Dopamin, Schlafhacks, Biohacking Energie, mentale Leistungsfähigkeit

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
IMMER MÜDE? DAS ist der Grund (und was du stattdessen tun musst)

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Warum ein Teller eure Beziehung zerstört — Eisberg-Modell erklärt

Warum ein Teller eure Beziehung zerstört — Eisberg-Modell erklärt

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Das passiert, wenn Du täglich Kaffee trinkst!

Das passiert, wenn Du täglich Kaffee trinkst!

Что будет, если есть яйца каждый день? Можно или нельзя? Полный разбор.

Что будет, если есть яйца каждый день? Можно или нельзя? Полный разбор.

Warum du immer müde bist

Warum du immer müde bist

Der wahre Supersoldat: Edgewood Arsenal und die dunkle Realität

Der wahre Supersoldat: Edgewood Arsenal und die dunkle Realität

Правду скрывают, чтобы не вызвать панику. Открытие Петра Гаряева

Правду скрывают, чтобы не вызвать панику. Открытие Петра Гаряева

Was passiert mit Ihrem Gehirn, wenn Sie 30 Tage lang auf Zucker verzichten?

Was passiert mit Ihrem Gehirn, wenn Sie 30 Tage lang auf Zucker verzichten?

Японский метод: Как убить любую зависимость

Японский метод: Как убить любую зависимость

Умные Хаки для Самодельщиков, Которые Действительно Работают! #лайфхаки #советы #эффективность

Умные Хаки для Самодельщиков, Которые Действительно Работают! #лайфхаки #советы #эффективность

Спросили «Как дела?» — МОЛЧИ! Ты теряешь силу | Мудрость Тибета

Спросили «Как дела?» — МОЛЧИ! Ты теряешь силу | Мудрость Тибета

Эти 15 Повседневных Вещей РАНЯТ Чувства Вашей Собаки!

Эти 15 Повседневных Вещей РАНЯТ Чувства Вашей Собаки!

MACH DAS um deine SUCHT zu besiegen

MACH DAS um deine SUCHT zu besiegen

33 источника хронического утомления

33 источника хронического утомления

9 фруктов, которые разрушают сосуды после 60 лет | Врач объясняет

9 фруктов, которые разрушают сосуды после 60 лет | Врач объясняет

15 Продуктов, которые УБЬЮТ Вашу Собаку!

15 Продуктов, которые УБЬЮТ Вашу Собаку!

Narzissten entlarven: Die PSYCHOLOGIE hinter dem dunklen Spiel

Narzissten entlarven: Die PSYCHOLOGIE hinter dem dunklen Spiel

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

Психология людей, которые любят сидеть дома

Психология людей, которые любят сидеть дома

Правда о Ван Дамме, Которую Вам Никто Не Говорит!

Правда о Ван Дамме, Которую Вам Никто Не Говорит!

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]