ATMUNG VERBESSERN: 3 effektive Übungen für Zuhause 2023

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Leichter atmen durch das Öffnen der Bronchien: In diesem Video zeige ich 3 Atemübungen in unterschiedlichen Varianten, die bei Asthma, einer COPD und anderen Atemwegsproblemen angewendet werden können. Diese Übungen empfehle ich immer dann, wenn das Gefühl herrscht, einfach schwer atmen zu können oder nicht tief atmen zu können.

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⚠️ Disclaimer: Die gezeigten Übungen ersetzen keine professionelle medizinische Beratung oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Problemen stets einen Arzt konsultieren. Der Ersteller übernimmt keine Haftung für Verletzungen oder gesundheitliche Probleme durch die Anwendung der Übungen.
Bildhinweise: Asthma vector created by brgfx - www.freepik.com

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