5 упражнений для вашей следующей тренировки со стальной булавой

Описание: Изучите все основы работы со стальными булавами за 14 дней с помощью БЕСПЛАТНОЙ 57-страничной электронной книги!

https://www.flowmadesimple.com/steel-...

Выполняйте эти упражнения со стальными булавами на следующей тренировке! Используйте советы тренера, описанные в этой тренировке, чтобы задействовать больше мышц и улучшить координацию.

__________________

Откройте для себя состояние потока и двигайтесь как воин!
Каждый любитель стальных булав хочет улучшить свою силу, равновесие и подвижность, чтобы двигаться как воин. Однако включение стальных булав в тренировочный план может оказаться непростой задачей, которая часто мешает людям получить все преимущества такого типа тренировок. Именно здесь на помощь приходит Flow Made Simple — мы верим, что вы можете достичь невероятных результатов тренировок со стальными булавами, избежав утомительного процесса обучения, который часто сопровождает их.

Перестаньте терять время и освойте стальные булавами!

Подпишитесь сейчас, чтобы ускорить свои тренировки со стальной булавой!

Преимущества стальной булавы:
Сила
Кардио
Подвижность
Равновесие
Координация тела и проприоцепция
НЕВЕРОЯТНО новые уровни состояния потока

#steelmace #steelmaceflow #functionaltraining

От тренера:
Здравствуйте! Меня зовут Лохлейн, и я провожу тренировки со стальной булавой, чтобы вы быстрее вошли в состояние потока и улучшили свою физическую форму. Я начал тренироваться со стальной булавой после того, как повредил плечи на тренировках, готовясь к участию в соревнованиях по плаванию All-American. Хотя я и завоевал титул, плечи у меня были подпорчены. После многих лет классических силовых тренировок я перешёл на упражнения со стальной булавой, и мои плечи восстановились. Сейчас я провожу популярные очные занятия в Боулдере и снимаю видео на YouTube @flowmadesimple. Моя цель — помочь каждому исцелить своё тело и обрести состояние потока во время тренировок.

0:00 — 5 упражнений со стальными булавами
0:15 — Базовый поворот на 360 градусов
1:07 — поворот на 360 градусов и сгибание рук
2:10 — поворот на 360 градусов и сгибание рук
3:13 — поворот на 360 градусов и боковой выпад
4:26 — Щиты и стойка всадника
5:36 — Используйте пошаговую тренировку!