Liegestütze mit Griffen richtig ausführen | Fitness & Kraftsport | Sport-Thieme

Описание: Im Video stellen wir unsere Liegestützgriffe vor und zeigen dir anhand verschiedener Übungen wie du sie richtig benutzt. Außerdem erfährst du, worauf du bei Liegestützen mit Griffen grundsätzlich achten solltest.

0:00 Intro
0:12 Wann sind Liegestützgriffe sinnvoll
0:21 Die Basics: Worauf du achten solltest
1:24 Vorstellung der verschiedenen Griffe
2:06 Übungsbeispiele mit allen Griffen

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Vielen Dank an Timo Kirchenberger von http://www.livethediff.de