“Ilyen az, amikor önmagad legnagyobb ellensége vagy” | Értsd meg az önszabotázs működését
Автор: Fuller Bianka pszichológus
Загружено: 2025-10-29
Просмотров: 5708
Описание:
Ebben a solo epizódban az önszabotázs mindennapi formáit vesszük górcső alá!
Mit is jelent valójában az önszabotázs, hogyan húz vissza a hiedelemrendszerünk, milyen szerepet játszanak a (kimondatlan) elvárások? Mesélek többek között a „cél auditról”, amely megmutatja, hogy valójában miért szeretnénk (vagy nem szeretnénk) megmozdulni egy cél felé, hogy miért maradunk benne olyan helyzetekben, amik nem szolgálnak minket, és hogy hogyan kapcsolódik mindehhez a kudarctól és a sikertől való félelem.
Gyere, hallgasd meg az epizódot, ha szeretnéd megérteni, hogy hogyan dolgozol néha magad ellen, miért fontosak az apró tettek, vagy hogy hogyan tudsz tudatosabb, támogatóbb belső párbeszédet kialakítani!
✨Új epizód minden csütörtökön izgalmasabbnál izgalmasabb témákkal és vendégekkel!
0:00-0:55 — Intro
0:55-2:49 — Témabevezető: önszabotázs a mindennapokban
2:49-8:14 — Mit jelent az önszabotázs?
8:14-9:50 — Az apró tettek és a mindset fontossága
9:50-12:58 — A 0. lépés, vagyis “cél audit”
12:58-19:47 — Amikor nem jó, de mégis benne maradsz…
19:47-23:30 — Kudarctól és sikertől való félelem
23:30-27:19 — Milyen szerepet játszanak az elvárások?
27:19-31:48 — Belső párbeszéd, hiedelemrendszer és önszabotázs
31:48 — Outro
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
