От обезьяньего ума к вечному покою: сеанс живой медитации

Описание: Следующий обучающий курс по лечебной цигун и тайцзи 👉 www.taointernacional.com

Добро пожаловать, дорогие практикующие тайцзи, цигун и медитацию! 🌟 Меня зовут Луис Дуарте, и в этом специальном видео с нашей прямой трансляции «Среда медитаций» я приглашаю вас в преобразующее путешествие: **От ума обезьяны к вечному покою**. Если вы чувствуете, что ваш разум скачет от одной мысли к другой, словно беспокойная обезьяна, — от рабочих забот, ежедневного стресса или постоянного шума, от которого захватывает дух, — этот сеанс с инструктором для вас. Вместе мы изучим древние техники медитации, вдохновлённые цигун и тайцзи, чтобы успокоить это умственное возбуждение и открыть двери к глубокому и прочному внутреннему покою.

Всего за 20–30 минут вы научитесь:
— **Осознанному дыханию**, чтобы закрепить энергию и заглушить внутренний диалог.

— **Управляемым визуализациям**, которые рассеивают хаос, словно туман на солнце.

Эта практика — больше, чем просто расслабление: это путь к ясности, присутствию и гармоничной жизни. Представьте, как вы завершаете свой день с этим внутренним покоем, который заставляет вас улыбаться изнутри!

Если вы здесь впервые, подпишитесь на @LuisDuarteTaiChi (нас уже более 600 000 связанных душ!) и включите уведомления, чтобы не пропустить наши еженедельные медитации в прямом эфире, занятия тайцзи в Zoom и трансформирующие семинары. Мои ученики со всего испаноязычного мира — от Мексики до Испании и Колумбии — объединяют нас в этом ярком сообществе.

Я с теплотой вспоминаю незабываемый семинар, который мы провели в Гвадалахаре 21 и 22 октября: 24 светящиеся души собрались лично, чтобы практиковать цигун «бабочка», оттачивать формы тайцзи и наслаждаться толкающими руками — той ощутимой связью, которую невозможно передать онлайн! С 24 по 26 число прошел сертификационный курс по цигун и лечебному тайцзи, который прошел с оглушительным успехом. 28 увлечённых участников, многие из которых были новичками, готовыми исцелить свою жизнь и окружающие их сообщества. Если вы пропустили, я скоро анонсирую новые очные и онлайн-сессии!

Готовы получить свою дозу покоя? Поставьте лайк этому посту, если эта медитация вам помогла, поделитесь ею с другом, которому нужно спокойствие, и оставьте комментарий: «Что вас больше всего беспокоит в вашем «обезьяньем уме» сегодня?» Хочу услышать ваше мнение!

Полезные ссылки:
Присоединяйтесь к моим занятиям в Zoom:    / @luisduartetaichi  

Сертификационный курс: www.taointernacional.com
Семинар по цигун для женского здоровья: https://app.recurrente.com/s/tao-inte...

Намасте и объятия вечного света. Пусть вас окружает покой. 🧘‍♂️✨

#GuidedMeditation #MonkeyMind #InnerPeace #TaiChi #Qigong #LuisDuarteTaiChi #LiveMeditation

🎙️ Новичок в стриминговых практиках или хотите улучшить свои навыки? Загляните на StreamYard и получите скидку 10 долларов! 😍 https://streamyard.com/pal/d/63589615...