খাবারের আগে পানি খাবেন ?

Описание: 👉 Do you drink water before meals?
খাবারের আগে পানি খাওয়া কি ঠিক? জানুন কখন পানি খাওয়া সবচেয়ে উপকারী — weight control, better digestion, আর healthy lifestyle বজায় রাখতে।

✅ In this short video, we explain:

Why water before food can help
How it supports digestion
Best timing for drinking water before eating

💧 খাবারের ২০-৩০ মিনিট আগে পানি খাওয়া শরীরের জন্য সবচেয়ে ভালো।
⛔ Avoid drinking too much water right before meals — it may dilute stomach acid.

🎯 For more easy & effective health tips, subscribe to জীবনচক্র – your trusted source for daily health, food & nutrition content in Bangla.

🔔 Don't forget to like, comment, and share if this helped you!
#HealthyHabits #WaterBeforeMeal #জীবনচক্র #BanglaHealthTips #Shorts #shortvideo #youtubeshorts #healthtips #jibon_chokro #স্বাস্থ্যটিপস #স্বাস্থ্য