সর্দি,জ্বর, হজম শক্তি এবং হার্ট এর উপকারী কাঁচা মরিচ | কাঁচা মরিচ এর গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা |ভিডিও ২০২৬

Описание: সর্দি,জ্বর, হজম শক্তি এবং হার্ট এর উপকারী কাঁচা মরিচ | কাঁচা মরিচ এর গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা |ভিডিও ২০২৬


#kasa_morich
#Jhal
#মরিচ
#কাঁচামরিচ
#মরিচ_চাষ_পদ্ধতি
#মরিচের
#মরিচ_উপকারী
#মরিচের_পুষ্টি
#কাঁচা_মরিচ
#কাঁচা_মরিচ
#ঝাল
#কাঁচা_ঝাল
#ঝালমুড়ি
#ঝাল
#যাল
#জাল


★কাঁচা মরিচের উৎপত্তি
কাঁচা মরিচের আদি নিবাস মেক্সিকো ও মধ্য আমেরিকা।
প্রায় ৬,০০০ বছরেরও বেশি আগে সেখানকার মানুষ মরিচ চাষ শুরু করে।
১৫শ শতকে ক্রিস্টোফার কলম্বাস আমেরিকা থেকে মরিচ ইউরোপে নিয়ে যান।
পরে পর্তুগিজ ব্যবসায়ীদের মাধ্যমে মরিচ ভারত উপমহাদেশসহ এশিয়ার বিভিন্ন দেশে ছড়িয়ে পড়ে।
বর্তমানে বাংলাদেশ, ভারত, চীন, থাইল্যান্ডসহ বহু দেশে মরিচ ব্যাপকভাবে চাষ হয়।

🥗 কাঁচা মরিচের পুষ্টিগুণ
কাঁচা মরিচে রয়েছে নানা গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান:
★ভিটামিন C (খুব বেশি পরিমাণে)
★ভিটামিন A
★ভিটামিন B6
★ভিটামিন K
★পটাশিয়াম
★আয়রন (লোহা)
★ফাইবার
★ক্যাপসাইসিন (Capsaicin) – ঝাল স্বাদের জন্য দায়ী উপাদান

💪 কাঁচা মরিচের উপকারিতা
১️⃣ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
ভিটামিন C শরীরের ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করে।
২️⃣ হজমে সাহায্য করে
ক্যাপসাইসিন হজম রস নিঃসরণ বাড়ায়, ফলে খাবার দ্রুত হজম হয়।
৩️⃣ ওজন কমাতে সহায়ক
মেটাবলিজম বাড়ায় এবং চর্বি পোড়াতে সাহায্য করতে পারে।
৪️⃣ হৃদ্‌যন্ত্রের জন্য উপকারী
কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সহায়ক হতে পারে এবং রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে।
৫️⃣ ত্বক ও চোখের জন্য ভালো
ভিটামিন A চোখের দৃষ্টিশক্তি ও ত্বকের স্বাস্থ্যে সহায়তা করে।
৬️⃣ ব্যথা উপশমে সহায়ক
ক্যাপসাইসিন কিছু ক্ষেত্রে ব্যথা কমাতে ব্যবহৃত হয় (যেমন: ব্যথার মলমে)।


✅Thanks for Watching!
✅ please -- Like, comment, share !
:::
::: আমরা আমাদের চ্যালেনে প্রতিনিয়ত ভিডিও আপলোড করে থাকি , প্রতিদিন দুপুর ২ টাই সোট ভিডিও এবং সন্ধা ৬ টাই বড় ভিডিও আপলোড করে থাকি | কোন সমস্যার কারনে একটু সময় এর ব্যবধান হতে পারে |
:::
::: ভিডিও তে লাইক কমেন্ট শেয়ার করবেন |
:::
::: এবং ভিডিও দেখে সঠিক মতামত কমেন্টের মাধ্যমে জানাতে ভূলবেন না |
:::
::: আপনাদের মতামত ভালোবাসা আমাদের সামনের দিকে এগোনোর রাস্তা তাই আপনাদের সাপোর্ট এবং ভালোবাসা আমাদের আশা |
:::
::: বিশেষ দ্রষ্টব্যঃ আমাদের চ্যালেনে শুধু মাত্র আমাদের নিজেদের ধারণ করা ভিডিও আপলোড করে থাকি!
❌ আমাদের চ্যালেনের ভিডিও অন্য কোন ইউটিউব চ্যালেনে আপলোড করা সম্পন্ন নিষিদ্ধ |
:::
::: নিত্য নতুন সকল রকম ভিডিও পেতে আমার চ্যালেনটি সাবস্ক্রাইব করুন! আমাদের চ্যালেনের ভিডিও গুলো ভালো লেগে থাকলে অবশ্যই লাইক কমেন্ট এবং শেয়ার করবেন নিজে দেখবেন অন্যদের দেখার সুযোগ করে দিবেন |
:::
::: ধন্যবাদ সকল কে ❤️