ผักดิบ กับ ผักลวก กินอะไรดีกว่ากัน?

Описание: ผักดิบ กรอบ สด วิตามินสูง... แต่ผักลวก ย่อยง่าย ปลอดภัย แถมบางอย่างก็ได้ประโยชน์มากกว่าเมื่อผ่านความร้อน! แล้วสรุปควรกินแบบไหนถึงจะดีที่สุด? คลิปนี้จะพาคุณไปไขคำตอบแบบเข้าใจง่าย สนุก และได้สาระ ทั้งด้านโภชนาการ ระบบย่อย ไปจนถึงพฤติกรรมการกินที่เหมาะกับคุณที่สุด

#ผักดิบหรือผักลวก #กินผักยังไงดี #สาระสุขภาพ #กินแบบไหนดี #สุขภาพดีทุกวัน #โภชนาการ #สาระน่ารู้ #รู้ไว้ใช้จริง