Как приготовить курицу на чугунной сковороде | Идеально приготовленные куриные бёдрышки

Описание: Узнайте, как приготовить идеально прожаренные куриные бёдрышки на чугунной сковороде. Простой и полезный способ приготовления быстрых блюд для будних вечеров.
✳︎ПОДПИШИТЕСЬ: http://tinyurl.com/jaxbcd6
✳︎Подпишитесь на мою БЕСПЛАТНУЮ рассылку здесь: https://tinyurl.com/y6wl949e

Мясная коробка | Высококачественное мясо с доставкой
*БЕСПЛАТНАЯ КУРИНАЯ ГРУДКА В ТЕЧЕНИЕ ГОДА || https://butcherbox.pxf.io/3e0kkv

РАСПЕЧАТАТЬ РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ: https://tinyurl.com/CDCastIronChicken

ЛЮБИМЫЕ ПРОДУКТЫ + КУХОННЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ:
ButcherBox: https://tinyurl.com/CDButcherBox
Кокосовое масло: https://amzn.to/2JQmZJ8
Чугунная сковорода 30 см: https://amzn.to/2FIcR2x
Сетка для защиты от брызг: https://amzn.to/2HR1hUL
Кухонные щипцы: https://amzn.to/2rlcRQX

КУПИТЬ ЭЛЕКТРОННЫЕ КНИГИ:
15 вкусных и полезных салатов: https://tinyurl.com/yb4qbons
Сливочное банановое мороженое: https://tinyurl.com/ya7j6xrq

СЛЕДИТЕ ЗА CLEAN & ВКУСНО В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
Facebook: http://tinyurl.com/hjb6yk3
SnapChat: CleanDelicious
Twitter:   / danispies  
Instagram: http://tinyurl.com/gv6b5qe
Pinterest:   / danispies  

БОЛЬШЕ РЕЦЕПТОВ КУРИЦЫ В СТИЛЕ C&D
Запеченная курица с луком и картофелем:    • BAKED CHICKEN AND POTATOES | easy, healthy...  
Курица на одной сковороде с овощами:    • One Pan Roasted Chicken + Veggie Recipe | ...  
Идеально запеченная куриная грудка:    • PERFECTLY BAKED BONE IN CHICKEN BREAST  
Как запечь целую курицу:    • Easy Whole Roast Chicken Recipe | PLUS my ...  
Запеченная курица с куркумой:    • Baked Turmeric Chicken Recipe| Easy Chicke...  

РЕЦЕПТ КУРИЦЫ НА ЧУГУННОЙ СКОВОРОДЕ
4 куриных бедра с кожей и костями (примерно по 170 г каждое)
2 чайные ложки кокосового масла
кошерная соль и перец
чесночный порошок (по желанию)
копчёная паприка (по желанию)

Разогрейте духовку до 220 °C.

Обсушите курицу бумажными полотенцами, чтобы впитать лишнюю влагу.

Щедро посолите и поперчите кожу со стороны кожи. Переверните и приправьте мясо солью, перцем и любыми другими специями по вкусу (если вы решите ограничиться солью и перцем, курица всё равно будет вкусной).

Разогрейте чугунную сковороду на среднем огне. Добавьте кокосовое масло, чтобы покрыть дно сковороды (если на сковороде осталось лишнее масло, аккуратно промокните его бумажным полотенцем).

Когда масло нагреется, положите курицу кожей вниз на сковороду и установите таймер на 6 минут. Кожа должна подрумяниться до золотисто-коричневого цвета. Готовая курица легко отделится от сковороды.

Переверните курицу и отправьте в духовку на 20–25 минут или до достижения внутренней температуры 74°C.

Приятного аппетита!

Пищевая ценность одного куриного бедра с кожей: Калории: 380; Всего жиров: 27,8 г; Насыщенные жиры: 9,5 г; Холестерин: 141 мг; Углеводы: 0 г; Клетчатка: 0 г; Сахара: 0 г; Белки: 28,5 г.

Clean & Delicious является участником программы Amazon Services LLC Associates — партнёрской рекламной программы, разработанной для того, чтобы сайты могли зарабатывать на рекламе и ссылках на Amazon.com. Это совершенно бесплатно! Покупая по нашим ссылкам, вы можете легко поддержать Clean & Delicious. Мы очень благодарны вам за вашу поддержку!