Самые ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!

Описание: Никогда НЕ делай самые ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, которые ни только не дадут преимущества, но и которые легко заменить в своих тренировках.

00:33 - мёртвая тяга
01:21 - "доброе утро"
02:16 - травмы плеча
03:56 - французский жим лёжа с прямым грифом
04:58 - подъём корпуса
05:42 - травмы в обычной жизни
------------------------------------
Не ДЕЛАЙ ТАК! СПАСИ свои ПЛЕЧИ! -    • Не ДЕЛАЙ ТАК! СПАСИ свои ПЛЕЧИ!  
-----------------------------------

ДЕЛАЙ это КАЖДОЕ утро! Утренняя гимнастика -    • ДЕЛАЙ это КАЖДОЕ утро! Утренняя гимнастика  

НАЧИНАЙ УТРО С ЭТОГО!!! -    • НАЧИНАЙ УТРО С ЭТОГО!!!  

СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Делай КАЖДОЕ УТРО! -    • СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Делай КАЖДОЕ УТРО!  

ДЕЛАЙ эту гимнастику КАЖДОЕ УТРО! -    • ДЕЛАЙ эту гимнастику КАЖДОЕ УТРО!  
-----------------------------
МОЙ КАНАЛ С УПРАЖНЕНИЯМИ -    / @krasavinivan  

-----------------------------------------------------------------------------------
ЯНДЕКС ДЗЕН:
https://zen.yandex.ru/krasavin
-----------------------------------------------------------------------------
ТЕЛЕГРАММ:
https://t.me/IvanKrasavin
...............................................................................
Для сотрудничества: [email protected]
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
  / ivan_krasavin_  

Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.

Спасибо за просмотр, следите за каналом!