🤤 Espinacas a la crema light con Thermomix [*RECETA SALUDABLE]
Автор: 🍝Recetas Saludables & RESET45Plus · Carina Campo
Загружено: 2021-02-21
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En este vídeo os muestro cómo preparar unas exquisitas espinacas a la crema saludables 😋😋😋💜
Es un plato perfecto para combinar con casi todo: pescado blanco, pescado azul, pollo, carne roja, huevos… Incluso podría hacerse una quiche con ellas 🤔
OJO, que yo las hago con Thermomix, pero se pueden hacer perfectamente sin ella, con un poco más de paciencia 😬
Si lo hacéis como parte de vuestro programa de control de peso de Juice Plus, podéis comerla desde 2@ fase 😉
✨Soy Sofía García, Coach Especialista en programas de Salud&Bienestar, si quieres que te acompañe en este camino de hábitos saludables puedes contactar conmigo en el 644 744 523 (Atiendo también WhatsApp)
֍ Aquí puedes ver todas mis redes sociales: https://beacons.ai/siluetasaludableco...
⁂ INGRDIENTES:
4 dientes de ajo
15g de AOVE
300g de espinacas frescas
Sal
Pimienta
Nuez moscada
150g de leche evaporada
2CS de levadura de cerveza desamargada (A mí me gusta mucho más la levadura nutricional, que está mucho más rica, y no es lo mismo, aunque haya gente que diga que sí)
Opcional: 1 cucharita de postre de Maizena + chorrito de leche evaporada para diluírla
Повторяем попытку...
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